Na segunda metade da década de 1980, Mia Sara estrelou dois grandes sucessos de bilheteria, A Lenda (Legend, 1985) e Curtindo a Vida Adoidado (Ferris Bueller's Day Off, 1986), que a projetaram para o estrelato. Mas ela não conseguiu repetir o sucesso ao longo do tempo, e atualmente está há quase uma década afastada de Hollywood.
Mia Sarapochiello nasceu em Nova York em 19 de junho de 1967. Ela estudou atuação com o ator e diretor Roy London, e estreou na televisão em 1983, participando de um episódio da novela All My Children. Dois anos depois, ela foi escolhida por Ridley Scott para protagonizar a fantasia A Lenda (Legend, 1985), ao lado de Tom Cruise e Tim Curry.
Sara interpretava a princesa Lili.
No ano seguinte, ela interpretou Sloane, a namorada de Ferris Bueller no clássico Curtindo a Vida Adoidado (Ferris Bueller's Day Off, 1986). Mia Sara contracenou com Matthew Broderick e Alan Ruck, e era o único membro do elenco que realmente era adolescente na época.
Em 1987 ela protagonizou a minissérie Queenie (1987), que era inspirada na vida da atriz inglesa Merle Oberon. A produção contava com um elenco de veteranos de peso, que incluía Kirk Douglas, Martin Balsam, Claire Bloom, Joel Grey, Sarah Miles e Topol.
Mas apesar de um começo promissor, sua carreira não decolou. Ela fez muitos trabalhos na televisão, e foi escalada para produções menores, muitas delas nunca lançadas no Brasil. No cinema, apareceu ainda em filmes como Um Grito na Noite (Shadows in the Storm, 1988), Um Crime Quase Perfeito (By the Sword, 1991), O Último Duelo (By the Sword, 1991), Uma Estranha Entre Nós (A Stranger Among Us, 1992) e A Sombra de Um Passado (Caroline at Midnight, 1994).
Em 1994 ela atuou em outro sucesso comercial, O Guardião do Tempo (Timecop, 1994), ao lado do astro dos filmes de ação Jean-Claude Van Damme. Na mesma época, atuou em No Limite da Loucura (The Maddening, 1995), A Armadilha (The Set Up, 1995), Noites Violentas (Black Day Blue Night, 1995) e Confissões de Quatro Apaixonados (The Pompatus of Love, 1995).
Em 1995 ainda, ela contracenou com o ator Jason Connery (filho do astro Sean Connery) em Expresso Para Pequim (Bullet to Beojing, 1995). Connery e Sara se casaram em março de 1996, e juntos tiveram um filho, Dashiell Quinn Connery.
O casal se divorciou em 2002.
Após dar à luz ao seu primeiro filho, ela reduziu os trabalhos como atriz, atuando basicamente na televisão. Nós anos seguintes, fez apenas um filme, a comédia Uma Fada em Nossas Vidas (Dazzle, 1999).
Em 2001 ela atuou na minissérie João e o Pé de Feijão (Jack and the Beanstalk: The Real Story, 2001). a produção contava com fantoches manipulados pela equipe do lendário Jim Henson, o lendário criador dos Muppets.
Quase dez anos depois, a atriz se casaria com Brian Henson, filho de Jim Hanson. Brian é pai de sua filha, Amelia Jane Henson, nascida em 2005.
O casal permanece unido até os dias de hoje.
Em 2002 ela se tornou a primeira atriz a interpretar a personagem Arlequina em Live Action, na série de TV Mulher Gato (Birds of Prey, 2002-2003), produzida pela Warner Brothers.
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