Dirk Benedict ficou mundialmente conhecido por interpretar o personagem Templeton "cara-de-pau" Peck na série de televisão Esquadrão Classe A (The A-Team, 1983-1987), uma das séries de televisão mais assistidas da década de 1980.
Dirk Niewoehner nasceu em Montana, em 01 de março de 1945. Dirk Benedict foi criado em uma pequena região rural, quem nem mesmo tinha sinal de televisão. Aos 12 anos de idade, ele perdeu 50% da audição após sofrer um acidente ao tentar pular uma cerca de arames farpados.
Seus pais se separaram quando ele tinha 18 anos de idade, e sua mãe exigiu uma ordem de restrição contra o ex-marido, que era violento. Ele entretanto descumpriu a ordem, e entrou na casa da família e convidou Dirk para ir pescar. Quando eles voltaram, o pai insistiu em entrar na casa novamente, e após uma longa discussão o irmão mais velho de Dirk atirou contra o pai, que morreu no local em frente aos filhos.
Foi no ensino médio que ele se interessou em se tornar ator, quando fez um teste para ingressar no elenco de Showboat (na época, ele trabalhava como coveiro). O jovem passou no teste, e conseguiu um dos papéis principais.
Após terminar o colégio, onde atuou em algumas produções estudantis, ele resolveu estudar atuação. Mas ao mesmo tempo, pretendia ser músico, e montou uma banda de Jazz em Seatle. Mas antes de fazer o primeiro show da banda, um antigo professor o recomendou que procurasse um agente amigo seu em Nova York. Benedict nunca retornou a Seatle.
O agente conseguiu para ele um papel na Broadway, no elenco de Abelard and Heloise, contracenando com Diana Rigg. Duas semanas do final da peça, ele viajou para à Suécia, onde fez seu primeiro filme, Georgia, Georgia (1972), um filme cujo roteiro foi escrito por Maya Angelou. A estrela do filme era a atriz e cantora Diana Sands, que morreria de câncer no ano seguinte, com apenas 39 anos de idade.
De volta aos Estados Unidos, foi chamado para substituir Keir Dullea em Butterflies Are Free, na Broadway. A veterana Gloria Swanson interpretava sua mãe na peça. Foi Swanson quem lhe apresentou a dieta macrobiótica, que ele passou a praticar ao longo de toda a sua vida.
Após a peça, o ator retornou ao cinema estrelado o terror O Homem-Cobra (Sssssss, 1973), ao lado da atriz Heather Menzies, a Luiza de A Noviça Rebelde (The Sound of Music, 1965). Ele precisava de longas horas de maquiagem para viver o personagem título.
Com o fim da série, o ator (e outros membros do elenco), teve dificuldades em conseguir novos papéis. Após alguns trabalhos na televisão, ele estrelou os filmes Furacão Azul (Blue Tornando, 1991), Tiras Assassinos (Shadow Force, 1992) e A Maldição do Demônio (Demon Keeper, 1994).
Em 1995 o ator divorciou-se de Toni Hudson, e ficou com a guarda dos filhos. Ele voltou a se isolar nas cabanas, para criar os meninos longe de Hollywood.
Desde então tem atuado pouco, participando esporadicamente de alguma série de televisão, ou filme feito para o mesmo veículo. No cinema, atuou ainda em Alaska: Uma Aventura Inacreditável (Alaska, 1996), no qual contracenou com o veterano Charlton Heston, numa produção dirigida pelo filho do ator, Fraser C. Heston.
Com os filhos crescidos, voltou a atuar em produções pouco conhecidas. Em 2006 foi para à Alemanha filmar Goldene Zeiten (2006), onde vivia um antigo astro da televisão, agora decadente. Também passou a frequentar feiras e convenções dedicadas aos fãs.
Como diretor, lançou seu primeiro filme em 2001, Cahoots. Ele também produziu e escreveu o roteiro desta obra estrelada por Keith Carradine. No elenco, ainda a atriz Toni Hudson, sua ex esposa. No mesmo ano participou do Celebrity Big Brother, na Inglaterra, ficando em terceiro lugar.
Em 2010 Dirk fez uma participação especial no filme Esquadrão Classe A (The A-Team, 2010), apesar do amigo Mr. T (o BA) ter recomendado não participar do remake. Após ver o filme pronto, Dirk Benedict disse que se arrependeu de ter participado da obra, que nada lembrava a série original.
Depois ainda atuou em Space Ninjas (2019), Charlie's Christmas Wish (2020) e After Hell, uma minissérie que ainda está sendo produzida.
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